Jak si zachovat pohodu

Praktický seminář na téma, jak zvládat stres a jak pomoci sami sobě.

Datum konání: 18.05.2022 od 17:15 do 18:45
Místo konání: Nesedím, sousedím
Pořadatel: Nesedím, sousedím z. s.
Katastrální území: Břevnov
Další informace: http://nesedimsousedim.cz
Kontakt:
katerina{zavináč}nesedimsousedim{tečka}cz

V posledních letech je na nás zvenku vytvářen enormní tlak, který je způsobován především neustálými negativními informacemi. Na to nelze nereagovat a náš organismus se proto nachází ve stavu permanentní pohotovosti. Do mysli se nám opakovaně vrací otázka: Co špatného se zase přihodí? Taková situace není vůbec zdravá. Vnější okolnosti změnit nemůžeme. Můžeme ale aktivně zvýšit svoji odolnost vůči vnějším podnětům (stresu).

Připravily jsme pro Vás praktický seminář, ve kterém ukážeme, jak na to.

Seminář je rozdělen do čtyř okruhů:

Odolnost nervového systému
Minerály a vitaminy pro pevné nervy
Automasáže pro dobrou náladu
Krátké meditace na uvolnění

Součástí semináře bude malé pohoštění.

Cena: 200 Kč pracující / 100 Kč senioři

Prosíme o rezervaci předem na email info{zavináč}volimzdravi{tečka}cz nebo telefon 721768899.

Komunitní centrum Nesedím, sousedím

náhled souboru

zobrazit přehled všech akcí přidat akci

Senior 6 - mikroweb portálu Praha6.cz
Úřad MČ Praha 6., Čs. armády 23, 160 52 Praha 6
Telefon na ústřednu: 220 189 linka 111, Bezplatná infolinka: 800 800 001, úř.hod. Po,St 8-18
web: www.senior6.cz
email: info{zavináč}senior6{tečka}cz

--- konec tisknuté stránky ---