Zdravá záda

Tento workshop je určen všem, kteří chtějí prohloubit své povědomí o tom, jak správný pohyb může přinést úlevu od bolesti zad a zároveň zlepšit celkovou kvalitu života. Co můžete očekávat:

1. Okamžitou úlevu od bolesti zad díky jednoduchým cvikům.
2. Zlepšení držení těla pro štíhlejší a pohodlnější pocit.
3. Tipy na ergonomii pracovního prostředí

Přijďte v pohodlném oblečení a s pozitivním postojem objevit, jak udržet zdravá záda a pohodlí v každodenním životě Kurzem vás provede lektorka Jana Javůrková. Vezměte si s sebou karimatku a ručník.

• Datum konání: 12.12.2023 od 10:00
• Místo konání: U Petřin 2511/1, Praha 6
• Pořadatel: Městská knihovna
• Další informace: http://www.mlp.cz/cz/akce/e26533-zdrava-zada/
• Kontakt:

  knihovna{zavináč}mlp{tečka}cz
   +420 770 130 242